Счастье в Роза Хутор

24-30 июля в горах «Роза Хутор» прошел первый Международный фестиваль йоги «Счастье», организованный Искусством жизни. Более 400 участников со всех регионов России, СНГ, Европы и Индии приехали в Красную Поляну. 

Как подчеркнул посол Индии в России Рос Панкадж Саран: «Поддержка фестиваля Администрацией города Сочи будет весьма полезной для укрепления культурных отношений, дружбы между народами Индии и России, особенно в год 70-летия установления дипломатических отношений между Индией и Россией…»

На фестивале йоги участники проходят различные антистрессовые программы, курсы по йоге и дыхательным практикам. Фестиваль приурочен к юбилею всемирной гуманитарной организации в России «The Art of Living», которая проводит благотворительные акции и антистрессовые запатентованные программы по всему миру уже 35 лет в 155 странах.

Участники фестиваля смогли посетить «5 главных программ Искусства жизни: 

«Счастье» – комплекс йоги, дыхания, медитации и интерактивных процессов. 
«Искусство тишины» – 5 дней практик в полном молчании.
«Шри Шри Йога» – курс о глубокой связи ума и тела.
«Детский» и «Подростковый» курсы. 

Отдельное внимание детям – на фестивале около 60 детей и подростков прошли курсы с профессиональными педагогами и психологами по темам межличностного общения, раскрытия творческого потенциала, выхода из конфликтных ситуаций, умению справляться со стрессом. 

Известный международный преподаватель йоги из Индии Перси Асундария уже мног лет проводит курс «Искусство тишины», где обучает йоге, медитации, философии йоги.
В программе курса популярная нынче практика – несколько дней молчания. Горы Красной Поляны отличное место для отдыха, молчания, наслаждения природой и медитаций.
- Молчание останавливает внутренний диалог и позволяет по-настоящему расслабиться и побыть наедине с самим собой” – говорит преподаватель Перси Асундария. На фестиваль приглашено около 20 преподавателей йоги разных направлений, которые проводят мастер-классы, лекции, практики.

Сегодня я веду курс по аюрведической кулинарии. Шесть лет, которые я занималась с Максом йогой, я не особо думала о своем питании, хотя обращала внимание на то, что практики могут зависеть от нашего рациона. На первой же дыхательной практике в школе «Искусство жизни» нам сказали: «Ребята, обратите внимание на то, что во время прохождения курса лучше использовать вегетарианское питание для усиления глубины опыта». Я подумала, что мне мешает поэкспериментировать? Если ты до конца не веришь в сказанное кем-то – проверь.

Окончив биолого-почвенный факультет и зная некоторые физиологические особенности, я понимала, что надо подойти к изменению питания с умом. Аюрведа – это как раз набор рекомендаций о питании, образе жизни, это – целая система, дающая базу для того, чтобы сообразить, как справиться с собой. В частности, она развернуто объясняет, что из пищи, когда, в каком количестве и в каком настроении лучше употреблять.

Курс Аюрведической кулинарии проходит каждые два месяца и длится 5-6 дней подряд. Мы встречаемся в будние дни по вечерам. В теоретической части изучаем, как люди по своим особенностям тела и склонностям ума делятся на несколько типов. Благодаря изучению основ аюрведы, ученики могут лучше понять свои особенности, и научится приводить себя в равновесие простыми мерами корректировки образа жизни.