Сознание Мастера

Каждый по-своему проживает напряжённое время и по-разному ищет опору. Этот текст — не инструкция и не призыв к действию. Он не столько про убеждения, сколько про опыт — личный и тех, кто поделился им в интервью, на страницах книг,  журналов и интернета.

Так получилось, что люди часто спрашивают моего совета. Почему-то чаще ровесники и те, кто намного старше. Молодёжь сама всё умеет и знает. Я тоже когда-то была такой. Но чем больше живу, тем больше осознаю, что ничего не знаю. И что самое интересное сейчас  я ловлю от этого кайф! Знаете, это как ребёнок, который впервые увидел радугу или огромную стрекозу! Когда узнал, что снег — тает, а листва на дереве — желтеет осенью и опадает.

Просто безоценочное удивление: «вот оно как оказывается бывает!» И на самом деле, неважно чего не понимаешь — почему ты, единственная из группы, подвернула ногу не через месяц, а именно тогда, когда проехала тысячу километров, чтобы провести отпуск в горах, или почему в переполненном вагоне метро единственное место освободилось именно перед тобой. Ведь это здорово, что мир намного интересней и больше, чем твоё представление о нём! Лайфхак, который способен безмерно увелиличить количество радости и нейтрализовать безмерное количество печали...

Человеку, подарившему этот секрет на миллион и тысячи других бесценных советов и знаний миру посвящается. 

ОТКРЫТИЕ НА МЕСТЕ ПРОВАЛА

Моё знакомство с Шри Шри началось не с лекции и не с личной встречи. А с обычного календаря.

Кто-то когда-то решил собрать воедино «листки знаний» Мастера, его мудрые изречения и оформить в виде настольного перекидного календаря — плотная бумага, яркий дизайн и одна сутра на каждый день. Это был подарок одного хорошего человека. Я поблагодарила, поставила на полку и…  забыла, продолжая жить своей очень занятой, важной жизнью.

Пока однажды не случился провал.

Я была заявлена спикером на серьёзном мероприятии. Уверенно вышла на сцену и... напрочь забыла текст — не только слова, но и саму мысль, которую собиралась донести до собрания. Те несколько минут, пока я что-то мямлила, показались вечностью. Тогда казалось это — конец. Конец карьере, репутации, самоуважению и наверно чему-то ещё. Встретить кого-то из сидевших в зале знакомых хотелось меньше всего. Я даже всерьёз подумывала о том, чтобы переехать жить в другой город.

Утром взгляд наткнулся на календарь. Страницу открывала с настроением человека, которому нечего терять. И прочла: 

Помню, даже мурашки пошли по коже от того, насколько точно эта фраза поразила цель.

А дальше случилось невероятное: после того, как я перестала прокручивать произошедшее в голове и сменила фокус внимания, моя огромная проблема резко помельчала, и вскоре я забыла о ней совсем.

Правда, через пару недель подзабытый холодок в груди снова явился при виде коллег — тех самых, которых я тогда заприметила в зале. И знаете что? Просто «привет-привет». Никто из них даже не вспомнил. Все были заняты собой. Своими заботами. Своими «факапами», о которых я, скорее всего, даже никогда не узнаю.

Так я открыла для себя сутры, а заодно и имя человека, который их произнёс.

Позже в том же календаре я прочла ещё одну актуальную мысль, которую даже переписала и повесила над столом:

ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ
 

Теперь возникал вопрос: как избавиться от навязчивых мыслей? Приказать им разбежаться и не жужжать — невозможно. Переключить внимание на что-то другое — тоже не всегда получается. При кажущейся простоте задачка оказалась со звёздочкой.

Думаю, та же проблема наверняка докучала и людям науки. Но они не стали ночами считать овец, а полезли вглубь. В результате мир узнал много интересного.

Например, нейробиологи, отследив активность мозга, выяснили, что у среднестатистического человека в течение дня возникает примерно 6 200 мыслей. То есть направление и смена темы происходит каждые несколько секунд! 

При этом мозг по умолчанию склонен к так называемой «сети пассивного режима» — состоянию, в котором он блуждает по прошлому и будущему, даже когда внешне мы ничего не делаем. Именно поэтому, стоит нам остаться с собой наедине, как ум тут же включает прокрутку старых разговоров, сцен или репетирует новые.

Сумасшедшим при этом себя естественно никто не считает — так уж вышло, что мы живём с мозгом, который эволюционно запрограммирован постоянно моделировать угрозы и сценарии.

Казалось бы, в чём проблема: говорим тихонько сами с собою и говорим… Только вот что происходит с батарейкой, которая не выключается? Правильно, она быстро садится.

Так что по факту теперь задача сводилась к вопросу: можно ли как-то научиться не ввязываться в полемику с собственным умом?

Сутры и на это давали ответ: медитация. 

На последней странице календаря была контактная информация. Так я впервые оказалась на базовом курсе «Искусства жизни». И с удивлением узнала, что миллионы людей во всем мире приходят туда, чтобы научиться искусству медитации, искусству тишины, искусству отпускать, искусству быть счастливым безо всяких условий.

НЕТ ПРОРОКА В СВОЁМ ОТЕЧЕСТВЕ?
 

Когда речь заходит о Шри Шри Рави Шанкаре, важно сразу снять возможное напряжение: это не попытка заменить своих пророков чужими и не прогиб в сторону духовной экзотики. Это скорее про исследование феномена влияния его идей —  дыхательных практик, культуры диалога, концепции ненасилия, доступности знаний, жизни в осознанности, объединения вне географии, каст и конфессий. Почему при внешних разногласиях и конфликтах миллионы людей на всех континентах — русские, американцы, европейцы и азиаты, живущие в состоянии хронического напряжения и стресса, так живо откликаются на призыв к внутренней тишине?

Интерес к этой личности — из запроса времени. Рассказ о нём — про попытку обрести счастье и найти путь к себе.

ПРИВИЛЕГИИ, НО ДЛЯ ВСЕХ

Что знает о нём мир? Гуманист, духовный лидер, проводник общечеловеческих ценностей. Возглавил беспрецедентное всемирное движение за общество без стресса и насилия. Но что стоит за этими официальными строчками его биографии, за высшими правительственными наградами и учёными степенями, за объятиями лидеров государств и миллионами последователей, говорящих на всех языках мира?

Представьте себе сакральное знание, которое тысячи лет передавалось шёпотом. От учителя — ученику. Но не каждому. А избранным, которых из десятков и сотен достойнейших выбирал сам мастер. Годы подготовки и ограничений. Жёсткая дисциплина. И только потом (возможно) — посвящение.

И вдруг в XX веке появляется человек, который открывает древние знания всем, кто хочет открыть их для себя. Почему он это делает и зачем?

НАЧАЛО

Шри Шри Рави Шанкар появился на свет в южной Индии в 1956-м году. Родители быстро поняли, что у них родился необычный ребёнок. Об этом говорил и его гороскоп, и святые с ясновидящими, приходившие в дом, и само поведение сына, любимыми развлечениями которого с ранних лет были молитва, медитация, поклонение божествам. Учительница, обучавшая санскриту 4-х-летнего Рави, была сильно удивлена, когда она цитировала начало строф Бхагавадгиты, но вместо их повторения, мальчик, толком не умеющий читать, выдавал окончание фразы.

По окончании университета, где он препарировал естественные науки, последующие несколько лет Рави посвятил углублённому изучению духовных практик и странствиям с Махариши Махеш Йоги — популяризатором трансцендентальной медитации и Вед. Однако в 25 лет, оказавшись на развилке, он оставил учителя, выбрав путь, который был ему предначертан.

Рави с детства твердил, что его семья — это весь мир, и люди ждут его повсюду. Пока фраза произносилась ребёнком, взрослые лишь улыбались. Но в 81-м году им была основана организация «Искусство жизни» (ИЖ), и за последующие 45 лет более 500 миллионов человек на всех континентах обучились техникам дыхания и медитации по программам, разработанным Шри Шри Рави Шанкаром, и как следствие испытали на себе позитивную личностную трансформацию. В разных уголках мира сегодня работают более 10 000 центров ИЖ. Свыше 50 программ и курсов — антистрессовых, лидерских, личностного роста, детских, по избавлению от зависимостей и др. приносят действенные результаты в 180 странах мира.

Пока в Бангалоре, на месте пустыря, возводили ашрам — будущий центр «Искусства жизни», — дети рабочих играли рядом со стройкой. Ни они, ни их мамы и папы никогда не учились в школе, и обучение не входило в планы по причине тотальной бедности. Гурудев (ещё одно обращение к Мастеру) попросил нескольких волонтёров собрать босоногих неумытышей и научить их чтению, письму и навыкам личной гигиены, а заоодно и бесплатно кормить. За несколько лет количество учеников выросло с тридцати до двух с лишним тысяч. Созданный тогда же фонд и программы бесплатного образования в малообеспеченных регионах планеты существуют по сей день. Продолжается и строительство школ, которых только в отсталых районах Индии возведено более 1200.

В 1982 году во время 10-дневного молчания и медитативного транса Рави Шанкаром была открыта сударшан крийя — дыхательная техника, насыщающая сознание и тело человека успокаивающей, позитивной энергией. В последующие годы она без преувеличения стала «каналом чудес» для сотен тысяч людей. Более 100 независимых исследований в рецензируемых журналах подтверждали широкий спектр её преимуществ, включая уменьшение тревожности, снижение уровня кортизола повышение качества сна, улучшение функций мозга, иммунитета, сердечно-сосудистой системы.

Молодой гуру был в постоянном движении. Индия, Германия, Англия, Болгария, США, Канада, Россия, Израиль... Люди собирались, слушали, дышали вместе с ним — и расходились уже немного другими. Снова приходили, приезжали, приводили с собой маму, приятелей, босса, коллег, знакомых и незнакомых людей, и однажды сами становились учителями, чтобы нести знания дальше...

ЧТО ЖЕ ПРИВЛЕКАЕТ В НЁМ И ЕГО ИДЕЯХ ЛЮДЕЙ?

Отец Рави, который одним из первых стал его преданным учеником последователем, очень поддерживал сына и сопровождал его везде, где было возможно, однажды сказал: «Он невинен, как ребёнок, и эрудирован, как учёный. Эта «учёная невинность» притягивает каждого. Смех, пение, медитация — всё сочетается в одном человеке, что необычно среди святых».

В биографии Мастера много невероятных фактов, но самое удивительное, что чудесами наполняется и жизнь каждого, кому посчастливилось встретиться с ним. И хотя сам Шри Шри мягко говорит: «Не идите к гуру за чудесами. Идите к ним в поисках мудрости», гуру-стори — неотъемлемая часть практически каждого курса. Их нет и никогда не было в официальных программах ИЖ, но участники и учителя, всякий раз смеясь и удивляясь, неизменно делятся ими друг с другом. Чудесное исцеление, исполнение желания, материализация вещи любимой утеряной, подоспевшая вовремя помощь, которой, как казалось, было просто неоткуда прийти… — щедрые и неожиданные подарки Мастера, без которых не остаётся никто.

«Пока вы делитесь, я буду давать», — говорит Гурудев и вот уже 45 лет объясняет, как приумножить счастье, которое в какой-то момент обретают люди: делиться знанием, улыбкой, дарить радость, заботу, позитив — всё то, чего так нам всем не хватает…

Многие стремятся сделать подарок Мастеру. Особенно интересно наблюдать за этим процессом в бангалорском центре, куда на праздники Наваратри и Шиваратри стекаются десятки и сотни тысяч людей со всех уголков планеты. Бесчётное число рук тянутся к Гурудеву, когда он направляется к сцене или, завершив церемонию, удаляется от неё. Получив какой-то презент, Шри Шри тут же отдаёт свёрток другому, снова берёт и отдаёт. «Если вы на самом деле хотите сделать мне подарок, распространяйте мудрость», — фраза, которую он неустанно повторяет своим говорящим на всех языках мира ученикам.

Почему же он так «безразборчиво» раздаёт подарки и знания — «достойным» и «недостойным»? По его логике древняя мудрость и практические инструменты, поднимающие осознанность и вызволяющие человека из плена эмоций, не должны храниться под замком — они должны работать там, где сегодня больше всего напряжения и стресса: в семьях, школах, городах, тюрьмах, зонах конфликтов. 

ИЗ БОЕВИКОВ — В МИРОТВОРЦЫ

Более сорока лет Шри Шри Рави Шанкар, сторонник идей Махатмы Ганди, — ездит туда, куда обычно по доброй воле стараются не приезжать. В регионы, где идут вооружённые конфликты. Колумбия, Косово, Венесуэла, Шри Ланка, Ближний Восток…

Для Ирака начало столетия было ознаменовано военными действиями, длившимся почти 9 лет. После одного из визитов Мастера пятьдесят иракских юношей и девушек настолько вдохновились встречей с ним, что отправились в Бангалор. Получив там статус преподавателей йоги и медитации, они стали миротворцами, вернулись домой и помогают людям справляться с последствиями войны.

«Сначала нас учили обращаться с оружием, потом мы тренировали новобранцев, но после прохождения курсов «Искусство жизни» и встречей со Шри Шри мы осознали, что выбрали неверный путь, и теперь хотим принести в мир любовь и ненасилие», —эти слова принадлежат одному из бывших индийских боевиков по имени Калид.  Таких трансформаций — тысячи. В роликах ИЖ эти парни без страха показывают своё лицо и открыто рассказывают в камеру про себя — прошлых и настоящих.

У тех, кто долго находился за линией фронта и в зоне боевых действий, особые лица. С печатью дисциплины, постоянной мобилизации и чуткого, урывками, сна.  Даже когда они в штатском, считывается их привычка сканировать пространство и готовность к тревоге — месяцами и годами мерцающая красная лампочка в голове. Кто-то уже вернулся домой, но так и не сумел вернуться к себе. После опыта медитации и дыхательных практик многие признаются, что впервые за долгое время почувствовали себя защищёнными и смогли спокойно уснуть. 

ЖЕРТВА ВНУТРИ ПРЕСТУПНИКА

Верите ли вы, что дыхание может изменить человека, который совершил тяжкое преступление?

О том, что происходит в душах тех, кого суд приговорил к годам тюремного заключения, мало кто задумывается. «Зэк», «уголовник», «отморозок» — клеймо, которое ставит общество на осуждённого, кажется, и калёным железом не выжечь. Шри Шри утверждает, что всё не так очевидно, и что человек меняется. Его фраза о том, что внутри каждого преступника скрыта жертва, взывающая о помощи, и когда  исцеляется жертва, то и преступник исчезает, разлетелась по всему миру.

Звучит красиво, но работает ли? Данные из тюрем — участниц программ ИЖ по реабилитации заключённых, разработанных Шри Шри Рави Шанкаром ещё 25 лет назад, говорят, что да. Только в Индии через неё прошли более 350 000 заключённых. Даже знаменитая «Тихар» — одна из самых страшных тюрем Дели — участвует в проекте. И результаты как минимум удивительны. В месте, где закон силы — главный закон, вдруг появляется пространство для диалога. Меняется выражение лиц и глаз — в них становится меньше агрессии.

В ролике, снятом о деятельности «Искусства жизни», один из осуждённых, отбывающий срок в исправительной колонии в США, после курса сказал: «Я думал, что я просто злой человек… А оказалось, мне всё время было больно». Признание, которое не отменяет ни преступления, ни суда, но возможно уже ставшее пропуском в другую реальность. Реальность, в которой пробуждается способность больше не жить на автопилоте ярости.

Родная сестра Мастера Бану Нарасимхан описывает случай, который произошёл в Балтиморе во время одного из его публичных выступлений: «Гурудев говорил о важности молитвы. Внезапно один крепкий мужчина ростом почти два метра, сидевший в последнем ряду, начал перебивать его речь. Он сказал, что молиться - это смешно, и стал угрожающе гоготать. Затем он начал продвигаться в сторону Гурудева. Многие из нас запаниковали, думая, что он может напасть, но Гурудев жестом попросил нас подождать. Мужчина подошел к Гурудеву, навис над ним и спросил: «Ты не боишься?» Гурудев просто улыбнулся и мягко стукнул его по лбу. Мужчина, рыдая, рухнул на землю. Он прошёл «Базовый» и «Продолженный» курсы и стал последователем Гурудева. В «Йога-сутрах» говорится: когда люди укрепились в ненасилии, насилие перестаёт существовать в их присутствии. Я видела, как это происходит, собственными глазами».

НУЖНА ЛИ ДЕТЯМ ТИШИНА?

Мы привыкли считать детство лёгким и беззаботным временем. Но посмотрите на современных детей: их нервная система живёт в том же темпе, что и у взрослых. Их нагрузки в школе и допобразовании огромны. И требование «ты должен это, ты должен то» — от родителей, педагогов, общества — домокловым мечом висит над умом каждого. Гиперактивны, но не гиперответственны? Да. Но на ответственность нужна энергия. А прежде чем говорить о дисциплине, стоит честно спросить — насколько правомерно наше требование их всемерного послушания?

Стресс крадёт у ребёнка не только внимание — он крадёт у него внутреннюю тишину. Я видела, как на курсах ИЖ дети 6–10 лет, находясь со сверстниками и учителем в зале, не могут закрыть глаза даже на минуту: им нужно что-то теребить, подсмотреть, кого-то задеть, что-то сказать. Это не «плохое воспитание» — это нервная система, привыкшая жить в режиме постоянной стимуляции. Можно ли что-то с этим сделать? Мастер говорит «да» и даёт в руки нужные инструменты. На этот раз — детям. И стресс, делающий ребёнка реакцией, а не присутствием, ослабляет хватку…

Но это ещё не всё. Есть разработанные Мастером уникальные программы, когда ребёнок, слепой от рождения или потерявший способность видеть, научается видеть через другие органы чувств и становится способным прочесть текст, описать человека или картину. 

ФЕНОМЕН ГУРУ

Феномен истинного гуру в современном мире — явление редкое, и человеку, далёкому от индийской или восточной традиций, не всегда просто его понять. Если попытаться объяснить совсем простым языком, то за каждой техникой и порцией знания стоит незримое присутствие мастера в жизни каждого ученика. 

Принято считать, что у всякого духовного лидера есть последователи. Шри Шри с улыбкой утверждает: «Это не вы следуете за гуру, это он идёт позади и толкает вас вперёд».

13 мая 2026-го Шри Шри Рави Шанкару исполняется 70 лет. В июне ожидается его очередной приезд в Россию. Он приглашён в качестве эксперта на Международный экономический форум.

В интернете есть видеоинтервью, которое он дал Ирине Хакамаде. (гипер ссылка) Интересно, кому из журналистов на этот раз удастся получить и реализовать возможность пообщаться с этим удивительным человеком? Впрочем, даже для известных и опытных события могут развернуться непредсказуемо. И дело не в недосягаемости этой персоны, а в пространстве, которое она создаёт своим присутствием. Мой личный опыт и опыт тысяч людей свидетельствует о том, что многие очень серьёзные и актуальные вопросы, которые были специально подготовлены ко встрече с Мастером, во время неё просто растворяются. Что это — ирония судьбы или лилы, в которые играет с людьми Создатель?

И ещё один интересный факт. Есть свидетельства очевидцев, рассказывающих о встрече Шри Шри с китайцем, который имел способность читать мысли других. На вопрос, удалось заглянуть внутрь головы Мастера, китаец только развёл руками: «Я не могу читать его мысли, потому что у него нет мыслей, нет ума!»

Согласитесь, несколько парадоксальное определение для человека, который выступал в качестве эксперта в ООН, Ватикане, Европарламенте, на международных форумах, номинировался на Нобелевскую премию, организовал в Нью-Дели Всемирный фестиваль искусств с тремя миллионами участников и сценой на двадцать восемь тысяч квадратных метров (без ЧП!); человека, по инициативе которого в 2024 году в календаре появился день медитации; человека, с которым без преувеличения может встретиться и лично пообщаться каждый ребёнок и взрослый.

Мы часто говорим о ценности человеческой жизни. Но чем её измерять? Домом, сыном и деревом? Успехами и достижениями? Способностью копить или всё-таки отдавать? Количеством добрых дел? Или людей, которые хотели бы быть на тебя похожими?

Гурудев говорит, что каждый человек бесценен для божественного. Но эту бесценность он должен осознать. Так же, как свою уникальность. А многим ли удаётся найти себя в этой жизни? Или хотя бы не потерять? Путь к себе — это то, куда ведёт в итоге дорога с Мастером. Но об этом, как мне кажется, нельзя сказать лучше, чем сказал он.