Зачем нужна медитация в эпоху ИИ

Если посмотреть на мир глазами ребёнка, весь мир начинает ощущаться живым. Жизнь видится во всем и с ней можно общаться. Когда мы взрослеем, то начинаем воспринимать жизнь более механически. У нас вырабатываются привычки, которые помогают справляться со стрессом, и это отдаляет нас от более динамичных способов восприятия мира.

В ведической традиции люди верят, что могут передать прану (тонкую жизненную силу) неодушевленным предметам через процесс, который называется пранапратиштха. Ведическая астрология также наделяет планеты личностными свойствами и говорит о связи между макрокосмом и микрокосмом.

В традициях северных Гималаев и Тибета люди верят, что могут общаться с божествами. Коренные народы — от племён Северной Америки до лекарей острова Бали и старейшин Маори — издавна воспринимали природу живой, отзывчивой и мистической.

В наши дни маятник качнулся в противоположном направлении. Мир находится на острие глубоких перемен. Машины начинают прогнозировать и решать задачи, которые, как раньше считалось, может выполнить исключительно человек. Вследствие развития искусственного интеллекта машины могут делать это быстрее, с большим масштабом и меньшими затратами. Несмотря на то, что это обещает исключительный прогресс, в то же время глубоко внутри пробуждается тревога. В разных отраслях и учреждениях люди сталкиваются с неизвестностью. Это порождает не только кризис в экономике, но и растущее чувство беспокойства, разделенности и сомнение в человеческих способностях.

В противовес этому, важно помнить, что задолго до использования искусственного интеллекта существовали представления об абсолютном разуме, который управляет Вселенной. Веками эта философия воодушевляла великие умы на изобретения, открытия и творчество.

С моей точки зрения, мы живем в более чем одном виде пространства. Первый тип пространства — внешний, который включает в себя физический мир: мы его видим и можем соприкоснуться. Он состоит из элементов. В этом пространстве искусственный интеллект и машины теперь ориентируются с возрастающей точностью. Второй тип пространства — внутренний: область мыслей, воспоминаний и эмоций. Ваше внимание естественным образом направляется туда, когда вы закрываете глаза. Именно здесь рождаются идеи и возникают чувства. Большая часть того, что мы называем «процессом размышления», происходит именно в этом пространстве. Третий тип пространства, который я считаю особенно мощным, — это пространство полной осознанности. В этом пространстве нет мыслей и эмоций, только присутствие. Я обнаружил, что достичь этого пространства можно в моменты глубокого спокойствия.

В традиции йоги эти три пространства известны как Бхут Акаш (внешнее пространство), Чит Акаш (пространство ума) и Чид Акаш (пространство самого сознания). Считается, что это глубочайшее из пространств наполнено разумом.

Творческая идея движется сквозь эти три пространства в определенной последовательности. Сначала мудрость присутствует в пространстве Чид Акаш — пространстве чистого сознания. Оттуда она движется в Чит Акаш, принимая форму мысли или эмоции. И в итоге, она выражает себя в Бхут Акаш — физическом мире. Исходя из этой теории, разум не может быть извлечен исключительно из информационных данных, потому что он зарождается в пространстве тишины.

Вы когда-нибудь замечали, что ваш ум раскачивается между прошлым и будущим? Возможно, вы сожалеете о том, что произошло в прошлом, или с беспокойством планируете, что будет дальше? Я обнаружил, что чем больше человек пытается контролировать ум, используя ум сам по себе, тем более изнуряющими и бесполезными становятся эти усилия. Именно поэтому я верю, что медитация так необходима.

Десятилетия исследований продемонстрировали пользу медитации (1, 2). Во всем мире исследователи теперь признают дыхательные техники (3) важнейшим инструментом для хорошего здоровья. Мы начинаем понимать, что подлинный прогресс человека требует не только экономических показателей, но и системы измерения внутреннего благополучия, ментального здоровья и общего спокойствия.

В будущем, сформированном машинами, которые думают быстрее, чем мы, наиболее сильным сознанием может стать такое, которому совсем не требуется программирование. Я убежден, что медитация — это дверь к такому разуму. Не  искусственному, не внешнему, но абсолютному. И это всегда было ближе, чем мы представляли.