Записи блога

Медитировать для нас также естественно, как есть, спать и ходить в кино

Является ли медитация для нас чем-то неестественным? Абсолютно нет. Если вы голодны, то идёте в ресторан, если хотите развлечься — идёте в кино и смотрите фильм, если хотите иметь накачанные мышцы — идёте в спортзал, но когда вы хотите избавиться от стресса и быть счастливыми, то вы не знаете куда пойти. Когда ваш дух нуждается в чём-то большем, чем просто еда, разговоры, развлечения и сон, что же тогда делать? Ответ один — медитировать.


Медитация — это пища и потребность нашего духа. Поэтому она абсолютно естественна для нас. Сегодня есть много научных исследований на тему медитации. Например, ученые из Гарварда дали заключение, что после 8 недель ежедневной медитации полностью меняется структура серого вещества, происходит высвобождение от стресса, а серотонин увеличивается в разы и мы начинаем испытывать больше радости и счастья.



Спросите себя: “А зачем мне нужна свобода?” 


Ответ тоже простой: “Свобода даёт абсолютный комфорт”. Каждый из нас ищет и жаждет именно этого комфорта. Почему мы хотим абсолютного комфорта? До того как мы пришли сюда и сделали первый вдох, 9 месяцев мы находились в состоянии абсолютного комфорта.


Не было никакой нужды, никакой борьбы. Не было никаких желаний, никаких отождествлений. Мы плавали, переворачивались и пинались, наслаждаясь этим абсолютным состоянием комфорта. И при нашем рождении это впечатление стало основополагающим, двигающим нас в течении жизни к поиску абсолютной радости, любви и комфорту.  


		<p>Мы уже испытывали состояние абсолютного комфорта. Медитация — способ переживать его снова и снова. Фото: Мария Терсенидис</p>

Мы уже испытывали состояние абсолютного комфорта. Медитация — способ переживать его снова и снова. Фото: Мария Терсенидис