Радость есть только в настоящем моменте. Однако чаще всего наш ум колеблется между прошлым и будущим. Мы чувствуем раскаяние или злость по поводу того, что произошло или беспокоимся о том, что нас ожидает.
Если вы знаете как грести, то можете грести в любой лодке. Но если не знаете, то смена лодки не поможет. Точно также смена отношений не гарантирует решение проблемы: рано или поздно вы окажетесь в той же самой ситуации.
Как известно дыхание является фундаментальным процессом нашей жизнедеятельности. Но мало кто задумывается, насколько сильно правильное дыхание может изменить нашу жизнь.
