Искусство жизни. Искусство тишины

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Глубокая медитация

Серия управляемых медитаций
«Полый и пустой», созданные
Шри Шри Рави Шанкаром – центральный элемент ретрита. Устранить стресс и напряжение в нашей нервной системе – задача данных медитаций.

Мудры и пранаямы

Программа строится на дыхательных техниках, изученных на курсе «Счастье». В дополнение к ним участники освоят серию «мудр» – изящных техник для баланса эмоций.

Тишина

Тишина это больше, чем молчание, это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению.

Музыка

Часто тишина ассоциируется с грустью. Но на ретрите молчание – это празднование! После насыщенного дня йоги, медитации и других процессов, наступает вечер празднования, душевной музыки и священных мантр.

Йога

Соедините ум и тело на утренних йога-сессиях.

Здоровая пища

По-настоящему вкусная и питательная вегетрианская еда 3 раза в день.

Стоимость

При оплате до 22 мая 6000 ₽

При оплате 22 мая 8000 ₽

Не подхожу по категориям

6 000 руб.

Я прохожу повторно (-50%)

3 000 руб.

Я пенсионер (-50%)

3 000 руб.

Я студент (-50%)

3 000 руб.

В первый день курса будет необходимо
подтвердить право на скидку.

Итого

Искусство тишины

22-24 мая

Дом отдыха "Софрино" (www.ok-sofrino.ru). В 30 км от МКАД по Ярославскому шоссе.

Учителя

Вероника Маалуф

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.

Расписание

Пт: 19.00–22:00

Сб: 10.00–13:00

Вс: 10.00–13:00

Требования к участникам

Возраст 18+

Контакты организаторов

8 905 575 39 87 (Елена)

8 909 699 65 25 (Иван)