/public/img/default_profile_50.png
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/515ad3845f87cc387251c7fbe8c6cc6b.jpg/s/s1200x/a/14615/sc/255)
Искусство тишины
Online курс в молчании.
Получите глубокий отдых
за короткое время.
Ближайший курс
Регистрация с открытой датой. Оставьте заявку и мы сообщим вам о ближайшем курсе.
Из чего состоит программа
«Искусство тишины online»?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/855e41d95c0f72f8bda67124bd1456a4.png/s/500x/a/14615/sc/148)
Глубокая медитация
Серия управляемых медитаций
«Полый и пустой», созданные
Шри Шри Рави Шанкаром – центральный элемент ретрита. Устранить стресс и напряжение в нашей неврной системе – задача данных медитаций.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0b89491328ad25c6bb6202f0d6a7388f.png/s/500x/a/14615/sc/98)
Мудры и пранаямы
Программа строится на дыхательных техниках, изученных на курсе «Счастье». В дополнение к ним участники освоят серию «мудр» – изящных техник для баланса эмоций.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/90adb16ddf5ffad0a03099c432dd53e2.png/s/500x/a/14615/sc/324)
Тишина
Тишина это больше, чем молчание, это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c6ecb5159f878875a56d756bea9ef1aa.png/s/500x/a/14615/sc/313)
Йога
Соедините ум и тело на утренних йога-сессиях.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/57522473bd93cf9b621861d8531e47da.png/s/s1200x/a/14615/sc/59)
Назначение слов —
это создание тишины.
Шри Шри Рави Шанкар
Что я получу после
прохождения программы?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d76f9686bad7b32e588b20491c49238.png/s/500x/a/14615/sc/69)
Ощущение
глубокого отдыха
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3c5f47200078bbc0edc028b41e5c82a6.png/s/500x/a/14615/sc/175)
Физическое и
эмоциональное
расслабление
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/97312e41c08d8961c7447416af72cda1.png/s/500x/a/14615/sc/52)
Заряд сил
и энтузиазма
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5af27951ca0c382a5b8864da8c2b4654.png/s/500x/a/14615/sc/145)
Отличное
настроение
Искусство тишины
22-24 мая
Дом отдыха "Софрино" (www.ok-sofrino.ru). В 30 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Учителя
![#](http://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/479/h/5ecf16be0abbeb37a9eecff97ec15700.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Искусство тишины online
Базовые программы
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f0578702fd30c0ad36b6da86c8a46e31.jpg/s/500x/a/14615/sc/187)
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ddd9045711da2bbc3f0a35c81b56aabb.jpg/s/500x/a/14615/sc/358)
Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/dcb506710be097c48f4bd172c003c18e.jpg/s/500x/a/14615/sc/179)
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/79259db869d367bb022e56cab6b198e4.jpg/s/500x/a/14615/sc/162)
Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8fb5dd6e4db82f6622ef32e48b871360.jpg/s/500x/a/14615/sc/206)
Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f221eddf482105b51cafb29a063a9e6d.jpg/s/500x/a/14615/sc/276)
Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.