/public/img/default_profile_50.png
Искусство тишины
Online курс в молчании.
Получите глубокий отдых
за короткое время.
Ближайший курс
Регистрация с открытой датой. Оставьте заявку и мы сообщим вам о ближайшем курсе.
Из чего состоит программа
«Искусство тишины online»?
Глубокая медитация
Серия управляемых медитаций
«Полый и пустой», созданные
Шри Шри Рави Шанкаром – центральный элемент ретрита. Устранить стресс и напряжение в нашей неврной системе – задача данных медитаций.
Мудры и пранаямы
Программа строится на дыхательных техниках, изученных на курсе «Счастье». В дополнение к ним участники освоят серию «мудр» – изящных техник для баланса эмоций.
Тишина
Тишина это больше, чем молчание, это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению.
Йога
Соедините ум и тело на утренних йога-сессиях.
Назначение слов —
это создание тишины.
Шри Шри Рави Шанкар
Что я получу после
прохождения программы?
Ощущение
глубокого отдыха
Физическое и
эмоциональное
расслабление
Заряд сил
и энтузиазма
Отличное
настроение
Искусство тишины
22-24 мая
Дом отдыха "Софрино" (www.ok-sofrino.ru). В 30 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Учителя
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Искусство тишины online
Базовые программы
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.
Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.
Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.