/public/img/default_profile_50.png
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8dacc9c99e9588e463d68ed0180e2c41.jpg/s/s1200x/a/14615/sc/217)
Сила дыхания и медитации
Уникальная возможность быстро получить энергию и глубоко расслабиться.
Онлайн курс.
Ближайший курс:
1–4 Августа, Москва, Online (Москва). Начало в 19:30
Из чего состоит программа?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e3ee2077f6f8245427e73a82f3534ebc.png/s/500x/a/14615/sc/157)
Секреты дыхания
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/705b3519c5e73ed4c0d4b23ab7f91cf2.png/s/500x/a/14615/sc/235)
Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его
на текущих задачах.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/10a99e5faa7522c4385b1460d98566a9.png/s/500x/a/14615/sc/58)
Йога разминка
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/893f9345c6fdf8e04a349a5bcebba3ce.png/s/500x/a/14615/sc/394)
Практические советы
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
Формат курса
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/39eb946cc705cc136bf9d3ef1277425b.png/s/500x/a/14615/sc/201)
4 дня по 3 часа
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1d106570e360bfd7ab60e3a1c64727b2.png/s/500x/a/14615/sc/125)
Группа от 8 человек
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/116e76f6d7a53244c3cbeca9b0ee89fc.png/s/500x/a/14615/sc/343)
Опытный инструктор
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec184b9dbb17092b1d6cfff7c43fa18f.png/s/500x/a/14615/sc/388)
Онлайн
В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.
Чем ещё полезна Сударшан Крия:
- укрепляет иммунную систему;
- повышает оптимизм;
- снимает чувство тревоги;
- улучшает эмоциональное состояние;
- оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.
Что я получу после
прохождения программы?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5a85c92822a54300ac84d46ba89fa7f.png/s/500x/a/14615/sc/194)
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за 4 дня.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/061778f6f37e294e8aca06de2247c79e.png/s/500x/a/14615/sc/165)
Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 20 минут в день.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c28cd4d453f54742c703ab6932650afc.png/s/500x/a/14615/sc/141)
Комплекс простых упражнений йоги для снятия напряжения с тела.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c7eb7e7ac2ae057a7a0df077d0923052.png/s/500x/a/14615/sc/230)
Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям по всей России и 154 странах мира.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/44d2993ff45b336f833270796be27c2e.png/s/500x/a/14615/sc/67)
Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a3316db0425def3c2ef7123dd4ee35d5.png/s/500x/a/14615/sc/277)
Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера и новые друзья.
Счастье
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/479/h/5ecf16be0abbeb37a9eecff97ec15700.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/206/h/ce9869cf1ed8d55b47ce1cc035594106.png)
Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/202/h/ea2fc2899337f2d35a809433ba914edf.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Сила дыхания и медитации онлайн
1–4 Августа
Москва, Online (Москва)
Учителя
![Олег Коваль](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.777a04d9f6414243d689d4d544ca76c8.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Сертифицированный учитель Международного фонда «Искусство жизни» по курсам Happiness, Сила Дыхания и Медитации, Искусство медитации (ССМ), Искусство тишины (ИТ5, ИТ7), Шри Шри йога (SSY), Познай Своего Ребёнка (KYC), Познай Своего Подростка (KYT), Победи Зависимость, ArtExcel, YES. Здоровое питание. Прошёл обучение в России, Индии, Польше, Германии. Закончил МГТУ им.Баумана, психофизиолог, тренер «Йоги Смеха» и йоги звука (акутоника), аромапсихолог, марма-терапевт. Опыт преподавания йоги и медитации более 21 года Провел более 1400 курсов йоги, пранаямы и медитации в разных странах.
![Евгения Глазунова](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.96542e139d8b9774e83e8f7917e5b9ed.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
![Виктория Камышан](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.7b4cd4b4fbdd97aac3d1981c717c5002.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Менеджмент в социальной сфере, экономист. Инструктор классической Йоги с 2014 года, изучала його - терапию инструктор Шри Шри йоги, инструктор курсов «Счастье» . Изучает и практикует Аюрведу. Занимает активную жизненную позицию, пропагандирует здоровый образ жизни, включая питание, экологию, Пермакультуру ( выращивание овощей и фруктов без применения химикатов, защита окружающей среды) . " Люблю делиться полученными навыками и передавать знания людям, вселять оптимизм, веру в себя, помогать, жить легко и весело. Люди на моих занятиях получают глубокий отдых, спокойствие и умиротворение, расслабление, я помогаю снять стресс и напряжение. Очень приятно видеть отдохнувшие и свежие лица после занятия. В повседневной реальности люди учатся прислушиваться к своим желаниям, а значит, не переедать, не злоупотреблять тем, что конкретно вредит себе, заботиться о себе и окружающих. Мы делаем столько ненужного в жизни только потому что не умеем слушать себя, нас никто этому не учил. Пришло время учиться вместе ."
Расписание
Чт: 19:30 – 21:30
Пт: 19:30 – 21:30
Сб: 19:30 – 21:30
Вс: 19:30 – 21:30
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
79537627215 (Дея)
Остались сомнения?
Пройдите бесплатное
ознакомительное занятие
Бесплатное занятие — это
возможность самому узнать что такое йога и
медитация и понять подходят ли они вам.