Искусство жизни. YES!

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

С чего начать?

Базовый курс

3 дня по 3 часа

Асаны йоги и дыхательные упражнения

Динамичные и весёлые упражнения, асаны из йоги и эффективные дыхательные упражнения. Ежедневное выполнение асан делает молодых людей гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается осанка.

Работа в командах

Групповые задания разработаны, чтобы помочь подросткам чувствовать себя непринуждённо в сложных ситуациях, повысить уверенность в себе и внутреннюю силу, чтобы лучше справляться с критикой и давлением сверстников.

Интерактивные игры

Игры курса направлены на развитию лидерских и коммуникационных навыков. Они обучают сотрудничеству и навыку разрешения конфликтов.

Умение расслабляться

Умение глубоко расслабиться – искусство. Расслабление очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе подростки успешно овладевают этой техникой, что значительно улучшает их память и способность концентрироваться.

Регистрация
Знакомство
Игры на знакомство и взаимодействие в команде
Разминка и йога
Дыхательные упражнения
Интерактивный процесс
Домашнее задание

Лондон

Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.

Разминка и йога
Дыхательные упражнения
Игры на командо-образование
Креативное командное задание
Упражнение на концентрацию
Беседы в командах на заданную тему (лучшие качества ученика)
Домашнее задание

Париж

Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

Разминка и йога
Дыхательные упражнения
Упражнения на расслабление (медитация)
Беседы в командах на заданную тему (успех, энтузиазм)
Игры на память и внимание
Процесс на раскрытие творческих способностей
Домашнее задание

Сидней

Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.

Разминка и йога
Обучение домашним дыхательным упражнениям
Игры на раскрытие лидерских качеств и уверенности в себе
Процесс формирования целей и их достижения
Медитация и творчество
Обсуждение социальных проектов
Обмен опытом

Организатор —

«Искусство жизни»

Программа для подростков «YES!» (Youth Empowerment Seminar) – «Курс по расширению возможностей молодежи» — одна из программ международного фонда «Искусство жизни».

Цель фонда — реализация образовательных и общественно значимых проектов, направленных на индивидуальное развитие личности, распространение здорового образа жизни, культурный обмен, снижение конфликтности между людьми, укрепление общечеловеческих ценностей.

Признанные во всем мире программы фонда помогают детям, подросткам и взрослым развиваться, чувствовать себя счастливее и увереннее.

Все учителя программ прошли специальную подготовку и имеют сертификат фонда.

«Эти 4 дня с чудесными руководителями и веселыми ребятами были незабываемые!

Спасибо большое за такую уютную атмосферу.

Благодаря дыхательным техникам, медитациям и йоге выходит весь негатив, просто наполняешься позитивной энергетикой и заряжен на все 100%!

Спасибо всем огромное!!!»

Милана

15 лет

«...Спасибо инструкторам, которые вели нас по этой дороге и учили таким важным вещам, которые пригодятся нам в дальнейшей жизни.

И самое главное, этот курс даёт понять, что люди совсем не такие агрессивные и закрытые, какими кажутся. Если познакомиться с ними поближе, они очень доброжелательные».

Полина

13 лет

«Хочу сказать большое спасибо организаторам курса, он был просто потрясающим! Спасибо огромное инструкторам курса за то, дарят бесценное знание и учат людей жить в гармонии с собой и окружающими. Вы лучшие! Спасибо за неоценимый вклад в мою жизнь!»

Евгения

14 лет

«...Этот курс кардинально изменил мою жизнь, в лучшую сторону.

Я раньше стеснялся компаний и был очень зажатым и мне помогли это решить на КУРСЕ.
Я ходил 2 раза и не один раз я не пожалел!

Желаю вам тоже сходить на этот курс».

Руслан

16 лет

Стоимость

При оплате до 22 мая 6000 ₽

При оплате 22 мая 8000 ₽

Не подхожу по категориям

6 000 руб.

Я прохожу повторно (-50%)

3 000 руб.

Я пенсионер (-50%)

3 000 руб.

Я студент (-50%)

3 000 руб.

В первый день курса будет необходимо
подтвердить право на скидку.

Итого

Yes!

22-24 мая

Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603

Учителя

Вероника Маалуф

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.

Расписание

Пт: 19.00–22:00

Сб: 10.00–13:00

Вс: 10.00–13:00

Требования к участникам

Возраст 18+

Пройденный курс «Счастье».

Контакты организаторов

8 905 575 39 87 (Елена)

8 909 699 65 25 (Иван)

Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?

Да. Программа не требует никакой специальной подготовки и подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости, упадка сил или депрессии.

Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?

Курс могут пройти все желающие от 18 лет. Более того, для пенсионеров и студентов у нас подготовлена специальная скидка 50%.

Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?

Да. Курс длится 3 дня, и как правило это пятница (вечер), суббота и воскресенье (утро-день). Также можно выбрать курс, проходящий в будние дни в утренние или вечерние часы. Более подробно эту информацию можно узнать в разделе «Ближайший курс в вашем городе»

Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?

Столько, сколько захотите вы. В последний день курса мы даем всем участникам “домашний” вариант упражнений. 20 минут в день регулярного выполнения этих упражнений достаточно для поддержания высокого уровня энергии.

Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.

Йога используется в программе курса в большей степени в качестве разминки. У нас не только статичные позы, но и достаточно много динамики. Так что скучно точно не будет!

Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?

Да. В России мы периодически проводим такие курсы. Если позволяет место, то мы даже можем провести курс прямо в офисе компании. В Америке и Европе курс «Happiness» проводят для своих сотрудников такие компании как IBM, Shell Oil, the World Bank и другие.

У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?

Безусловно. Курс является отличной базой для занятий дыхательными практиками и медитацией.

Я давно занимаюсь йогой со своим инструктором. Основной упор на работу с телом. Но дыханием и, иногда, медитацией, мы тоже занимаемся. Имеет ли в этом случае проходить курс?

Конечно. В нашем случае акцент как раз не на тело, а на дыхание. На курсе все участники, даже те, кто давно “в теме”, отмечают, как их ощущения от занятий йогой и медитаций меняются после дыхательного упражнения “Сударшан Крия”.

Какое образование имеют учителя курса?

Все наши учителя являются сертифицированными инструкторами. Для получения права проведения курсов каждый учитель проходил подготовку в течение 2 лет и несколько ступеней обучения.

Центральный офис в России:

Москва, ул. Бауманская, д.6, БЦ «Виктория плаза», офис 605

Телефоны:

+7 (963) 750-0205 +7 (495) 221-0426

Программы

Счастье Искусство тишины ART Excel YES! Искусство медитации Шри Шри йога Здоровое питание Забота о спине и коррекция осанки Победи зависимость Бесплатное занятие
«Первый шаг»

Разделы сайта

Главная О нас Журнал

Ваш город:

Лидерская программа для подростков 13-17 лет на основе игр и йоги. Стать увереннее в себе и научиться достигать своих целей в будущем.

Учителя

Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?

Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?

Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?

Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?

Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.

Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?

У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?

Какое образование имеют учителя курса?