/public/img/default_profile_50.png
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c0bd844535a49b396feea4fffe5eca76.jpg/s/s1200x/a/14615/sc/399)
Шри Шри йога
Интенсивный курс по йоге для любого уровня подготовки: асаны, пранаямы, медитация,
ведическая мудрость. 5 дней по 3 часа
Ближайший курс
19–23 Августа, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 19:00
Из чего состоит программа
«Шри Шри йога»?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/206105b573a53fd49822e6d0520b7a3e.png/s/500x/a/14615/sc/35)
Йога-асаны
Сильные, подтянутые мышцы. Гибкость.
Сжигание жиров. Снижение холестерина.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f34c5352962ac03d9e507d36bfbd89a6.png/s/500x/a/14615/sc/200)
Дыхание (пранаямы)
Продвинутый уровень работы с дыханием.
Дыхательные упражнения наполняют энергией
ум и тело так, что вы чувствуйте себя более
бодрыми в течение дня.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/54f41481daa22658a6a360a9e8433620.png/s/500x/a/14615/sc/504)
Медитация и
расслабление
Откройте для себя Йога Нидру – потрясающий
способ осознанного расслабления, который
подготавливает тело и ум к глубокой
медитации.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5ab060efe83ab70a0ef34dd0ade43548.png/s/500x/a/14615/sc/320)
Мудрость йоги
Изучите удивительные возможности своего
ума и тела, чтобы жить полноценной,
насыщенной жизнью.
Формат курса
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fd7dae70496c9e653a3a82fde2e0ce40.png/s/500x/a/14615/sc/341)
5 дней по 3 часа
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2835c9959ee6ad9c09fd5eb5dd2c93fb.png/s/500x/a/14615/sc/363)
Группа от 8 человек
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2432e43ad4b2e25ce43483b4e168f06d.png/s/500x/a/14615/sc/136)
Опытный инструктор
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7752362a858b5f05ea42b29f08d14c3b.png/s/500x/a/14615/sc/96)
Уютный зал
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/70beec6c1d4898f55ecb5fb255a01ee9.png/s/s1200x/a/14615/sc/345)
Школа Шри Шри йоги
Являясь наиболее аутентичным и чистым направлением йоги, Шри Шри йога получила официальный статус Школы Йоги при Министерстве Аюрведы и Натуропатии, Индия, и была сертифицирована по стандарту качества AYUSH-QCI. Школа Шри Шри йоги готовит профессиональных инструкторов, начиная с общих йога-программ и заканчивая специальными детскими программами, йогой для беременных.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/792a93d721e3aa3d8cdb7287d4fd0493.png/s/s1200x/a/14615/sc/201)
Отзывы участников программ
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fb8d7779d5cee409c70f660728accb45.png/s/500x/a/14615/sc/260)
«...Спасибо за этот курс!) Для меня это было практически первое знакомство с йогой (было пару неудачных попыток до). Для меня цели были две: начать наконец-то заниматься йогой и приучить себя к раннему подъему. И то, и то получилось))) Занятия дарят заряд положительных эмоций и бодрости на весь день. Я рада, что каникулы прошли не зря, я узнала много нового)) Буду продолжать заниматься!..»
Кира
стилист
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9b8fbec60d107a3e4a641dc4fb924c1d.png/s/500x/a/14615/sc/328)
«Курс оказался для меня мягким и глубоким. Разучили комплекс асан, которые воздействуют не только на тело, но и на ум, и на внутреннее состояние. Такой 5-дневный курс – прекрасная возможность расслабиться после трудового дня, получить заряд бодрости и энергии на следующий день! Интересно было наблюдать, как с каждым днем тело становилось все гибче, напряжение уходило. Не упустите возможность пройти данный курc, познайте и расширьте возможности своего тела!»
Анастасия
свадебный блогер
Что я получу после
прохождения программы?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d61984becbce665fb827fd2ce6f0ef86.png/s/500x/a/14615/sc/407)
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/30474b7f0ff43cd7458833f0a1b0a53b.png/s/500x/a/14615/sc/134)
Понимание правильного выполнения асан в домашних условиях
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/36617b3c8a5e7cced7948d73fc9c1dd9.png/s/500x/a/14615/sc/313)
Спокойный ум и хорошее настроение, бодрость в течение дня.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/12dea739b365843f1e4e655237b0af7c.png/s/500x/a/14615/sc/147)
Общение и новые знакомства. Каждый курс как маленькая жизнь, и каждое мгновение мы проживаем вместе, дружной семьей.
Шри Шри Йога
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
![#](http://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/479/h/5ecf16be0abbeb37a9eecff97ec15700.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
![#](http://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/206/h/ce9869cf1ed8d55b47ce1cc035594106.png)
Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.
![#](http://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/202/h/ea2fc2899337f2d35a809433ba914edf.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Шри Шри йога
19–23 Августа
Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1
Учителя
![Любовь Волкова](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.a6911ed19e1a26ebc6ae416e60d0f35c.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
![Виктория Камышан](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.7b4cd4b4fbdd97aac3d1981c717c5002.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Менеджмент в социальной сфере, экономист. Инструктор классической Йоги с 2014 года, изучала його - терапию инструктор Шри Шри йоги, инструктор курсов «Счастье» . Изучает и практикует Аюрведу. Занимает активную жизненную позицию, пропагандирует здоровый образ жизни, включая питание, экологию, Пермакультуру ( выращивание овощей и фруктов без применения химикатов, защита окружающей среды) . " Люблю делиться полученными навыками и передавать знания людям, вселять оптимизм, веру в себя, помогать, жить легко и весело. Люди на моих занятиях получают глубокий отдых, спокойствие и умиротворение, расслабление, я помогаю снять стресс и напряжение. Очень приятно видеть отдохнувшие и свежие лица после занятия. В повседневной реальности люди учатся прислушиваться к своим желаниям, а значит, не переедать, не злоупотреблять тем, что конкретно вредит себе, заботиться о себе и окружающих. Мы делаем столько ненужного в жизни только потому что не умеем слушать себя, нас никто этому не учил. Пришло время учиться вместе ."
Расписание
Пн: 19:00 – 21:30
Вт: 19:00 – 21:30
Ср: 19:00 – 21:30
Чт: 19:00 – 21:30
Пт: 19:00 – 21:30
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
+79804769712 (Виктория)
+79166410879 (Любовь)
Вопросы и ответы
1
Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?
Да. Программа не требует никакой специальной подготовки и подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости, упадка сил или депрессии.
2
Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?
Курс могут пройти все желающие от 18 лет. Более того, для пенсионеров и студентов у нас подготовлена специальная скидка 50%.
3
Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?
Да. Курс длится 3 дня, и как правило это пятница (вечер), суббота и воскресенье (утро-день). Также можно выбрать курс, проходящий в будние дни в утренние или вечерние часы. Более подробно эту информацию можно узнать в разделе «Ближайший курс в вашем городе»
4
Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?
Столько, сколько захотите вы. В последний день курса мы даем всем участникам “домашний” вариант упражнений. 20 минут в день регулярного выполнения этих упражнений достаточно для поддержания высокого уровня энергии.
5
Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.
Йога используется в программе курса в большей степени в качестве разминки. У нас не только статичные позы, но и достаточно много динамики. Так что скучно точно не будет!
6
Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?
Да. В России мы периодически проводим такие курсы. Если позволяет место, то мы даже можем провести курс прямо в офисе компании. В Америке и Европе курс «Happiness» проводят для своих сотрудников такие компании как IBM, Shell Oil, the World Bank и другие.
7
У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?
Безусловно. Курс является отличной базой для занятий дыхательными практиками и медитацией.
8
Я давно занимаюсь йогой со своим инструктором. Основной упор на работу с телом. Но дыханием и, иногда, медитацией, мы тоже занимаемся. Имеет ли в этом случае проходить курс?
Конечно. В нашем случае акцент как раз не на тело, а на дыхание. На курсе все участники, даже те, кто давно “в теме”, отмечают, как их ощущения от занятий йогой и медитаций меняются после дыхательного упражнения “Сударшан Крия”.
9
Какое образование имеют учителя курса?
Все наши учителя являются сертифицированными инструкторами. Для получения права проведения курсов каждый учитель проходил подготовку в течение 2 лет и несколько ступеней обучения.
Другие программы
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f0578702fd30c0ad36b6da86c8a46e31.jpg/s/500x/a/14615/sc/187)
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ddd9045711da2bbc3f0a35c81b56aabb.jpg/s/500x/a/14615/sc/358)
Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/dcb506710be097c48f4bd172c003c18e.jpg/s/500x/a/14615/sc/179)
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/be4c4d5ad64a77c08d13529ffde4fd19.jpg/s/500x/a/14615/sc/345)
Программа
Искусство тишины
Отдых о котором вы всегда мечтали. 5-дневный курс в молчании.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8fb5dd6e4db82f6622ef32e48b871360.jpg/s/500x/a/14615/sc/206)
Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f221eddf482105b51cafb29a063a9e6d.jpg/s/500x/a/14615/sc/276)
Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.