/public/img/default_profile_50.png
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/22c51ab730c66b3adaa7bb6e488f54a3.jpg/s/s1200x/a/14615/sc/274)
Счастье
Наполни жизнь энергией и энтузиазмом!
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа
Ближайший курс:
2–4 Августа, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 19:00
Из чего состоит программа?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e3ee2077f6f8245427e73a82f3534ebc.png/s/500x/a/14615/sc/157)
Секреты дыхания
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/705b3519c5e73ed4c0d4b23ab7f91cf2.png/s/500x/a/14615/sc/235)
Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его
на текущих задачах.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/10a99e5faa7522c4385b1460d98566a9.png/s/500x/a/14615/sc/58)
Йога разминка
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/893f9345c6fdf8e04a349a5bcebba3ce.png/s/500x/a/14615/sc/394)
Практические советы
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
Формат курса
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/39eb946cc705cc136bf9d3ef1277425b.png/s/500x/a/14615/sc/201)
3 дня по 3 часа
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1d106570e360bfd7ab60e3a1c64727b2.png/s/500x/a/14615/sc/125)
Группа от 8 человек
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/116e76f6d7a53244c3cbeca9b0ee89fc.png/s/500x/a/14615/sc/343)
Опытный инструктор
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4e774b3e41d6d797fa2896db6d32be24.png/s/500x/a/14615/sc/209)
Уютный зал
Программа курса
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e947e345b9747ed6d6c59f295db87374.png/s/500x/a/14615/sc/138)
- Регистрация на курс
- Разминка: йога-асаны
- Теоретическая часть: связь ума и дыхания
- Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему - Секреты дыхания
часть 1: обучение пранаямам - Домашнее задание
* На сайте представлена примерная программа курса, чтобы вы могли составить общее представление, но ничто не заменит ваш личный опыт:)
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f2b9397d86738dcce40cd4ac1d66ac42.png/s/500x/a/14615/sc/295)
- Теоретическая часть:
5 положений курса – восточная мудрость и западный рационализм - Интерактивная часть: работа в командах на заданную тему
- Как подготовить тело к медитации: йога-асаны
- Секреты дыхания часть 2:
обучения пранаямам - Медитация
- Домашнее задание
*Многие процессы курса не перечислены в программе в силу их специфики. Это тот самый случай, когда "проще один раз увидеть"
:)
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/23fd3c3dc65ea4e96ac7b8e9262e1606.png/s/500x/a/14615/sc/247)
- Разминка: йога-асаны
- Домашний вариант изученных пранаям
- Теоретическая часть: "Когда? Сейчас!"
- Интерактивная часть:
работа в командах на заданную тему - Медитация
- Завершение
*После завершения начнется ваш собственный полет, но вы всегда сможете посещать наши поддерживающие занятия!
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.
В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.
Чем ещё полезна Сударшан Крия:
- укрепляет иммунную систему;
- повышает оптимизм;
- снимает чувство тревоги;
- улучшает эмоциональное состояние;
- оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.
Что я получу после
прохождения программы?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5a85c92822a54300ac84d46ba89fa7f.png/s/500x/a/14615/sc/194)
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за три дня.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/061778f6f37e294e8aca06de2247c79e.png/s/500x/a/14615/sc/165)
Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 20 минут в день.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c28cd4d453f54742c703ab6932650afc.png/s/500x/a/14615/sc/141)
Комплекс простых упражнений йоги для снятия напряжения с тела.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c7eb7e7ac2ae057a7a0df077d0923052.png/s/500x/a/14615/sc/230)
Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям по всей России и 180 странах мира.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/44d2993ff45b336f833270796be27c2e.png/s/500x/a/14615/sc/67)
Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a3316db0425def3c2ef7123dd4ee35d5.png/s/500x/a/14615/sc/277)
Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера и новые друзья.
Счастье
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/479/h/5ecf16be0abbeb37a9eecff97ec15700.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/206/h/ce9869cf1ed8d55b47ce1cc035594106.png)
Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/202/h/ea2fc2899337f2d35a809433ba914edf.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Счастье
2–4 Августа
Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1
Учителя
![Виктория Камышан](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.7b4cd4b4fbdd97aac3d1981c717c5002.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Менеджмент в социальной сфере, экономист. Инструктор классической Йоги с 2014 года, изучала його - терапию инструктор Шри Шри йоги, инструктор курсов «Счастье» . Изучает и практикует Аюрведу. Занимает активную жизненную позицию, пропагандирует здоровый образ жизни, включая питание, экологию, Пермакультуру ( выращивание овощей и фруктов без применения химикатов, защита окружающей среды) . " Люблю делиться полученными навыками и передавать знания людям, вселять оптимизм, веру в себя, помогать, жить легко и весело. Люди на моих занятиях получают глубокий отдых, спокойствие и умиротворение, расслабление, я помогаю снять стресс и напряжение. Очень приятно видеть отдохнувшие и свежие лица после занятия. В повседневной реальности люди учатся прислушиваться к своим желаниям, а значит, не переедать, не злоупотреблять тем, что конкретно вредит себе, заботиться о себе и окружающих. Мы делаем столько ненужного в жизни только потому что не умеем слушать себя, нас никто этому не учил. Пришло время учиться вместе ."
![Анастасия Чернооченко](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.abefb8a536547fb49ecd892eba9245f1.jpeg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Сертифицированный марма-терапевт. Марма- это очень мягкая форма работы с телом, которая усиливает свободный поток праны(жизненной силы), освобождая блоки и оздоравливает всю систему. Практикует марму-терапию с 2018 года. Художник. Создает шикарные картины под запрос человека, позволяющие прийти к желаемому гармоничным способом. Практикует дыхательные техники и медитацию с 2011 года.
Расписание
Пт: 19:00 – 22:00
Сб: 11:00 – 15:00
Вс: 11:00 – 15:00
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
+79804769712 (Виктория)
+79651255500 (Анастасия)
Остались сомнения?
Пройдите бесплатное
ознакомительное занятие
Бесплатное занятие — это
возможность самому узнать что такое йога и
медитация и понять подходят ли они вам.