/public/img/default_profile_50.png

Здоровое питание
Более 40 блюд за 3 дня.
Готовим вкусно и полезно для себя, своих друзей и близких.
Ближайший курс
20–22 Октября, Улан-Удэ, кафе «Аян» (ул. Бабушкина, 164). Начало в 18:30
Из чего состоит программа
«Здоровое питание»?
Формат курса

Дружная компания

Современное кухонное
оборудование

Только свежие
продукты

Сертифицированный
кулинарный гид
Программа курса

- Регистрация
- Теоретическая часть
- Готовим горячее, суп, салат и десерт
Меню наших кулинаров обширно и не помещается в один курс, поэтому меню каждого курса может отличаться друг от друга:)
Подробнее о меню уточните, пожалуйста, у организатора курса.
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.

- Регистрация
- Теоретическая часть
- Готовим горячее, суп, салат и десерт
Меню наших кулинаров обширно и не помещается в один курс, поэтому меню каждого курса может отличаться друг от друга:)
Подробнее о меню уточните, пожалуйста, у организатора курса.
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.

- Регистрация
- Теоретическая часть
- Готовим горячее, суп, салат и десерт
Меню наших кулинаров обширно и не помещается в один курс, поэтому меню каждого курса может отличаться друг от друга:)
Подробнее о меню уточните, пожалуйста, у организатора курса.
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.

- Регистрация
- Теоретическая часть
- Готовим горячее, суп, салат и десерт
Меню наших кулинаров обширно и не помещается в один курс, поэтому меню каждого курса может отличаться друг от друга:)
Подробнее о меню уточните, пожалуйста, у организатора курса.

- Регистрация
- Теоретическая часть
- Готовим горячее, суп, салат и десерт
Меню наших кулинаров обширно и не помещается в один курс, поэтому меню каждого курса может отличаться друг от друга:)
Подробнее о меню уточните, пожалуйста, у организатора курса.
- Каждый день курса это 1,5 часа теории и 1,5 часа практики.
- Меню на каждый день: салат, суп, горячее, десерт и напиток.
- Меню каждого курса индивидуально разрабатывает учитель, более подробная информации у организаторов курса в разделе оплаты.

Отзывы участников

«Курс Здоровое питание с Сергеем Овчаруком прошли на 100%. Ребенок мой учился готовить, а я получила ответы на свои вопросы, касаемо продуктов, их совместимости..., но не останавливаюсь, чувствую, что чем больше я узнаю, тем больше я понимаю. Все намного проще, чем кажется. Главное из курса для себя вынесла, что в блюде должны присутствовать все 5-6 вкусов. Тогда и насыщение наступает раньше».
Надежда
домохозяйка

Москва. 46-й этаж. Мастер-класс по бездрожжевому хлебу и безглютеновой выпечке от нашей Томочки))
Сделали домашний сыр из деревенского молока, кабачковый суп с кокосом и сельдереем, чай с тимьяном, розмарином, анисом и фенхелем, хумус, гуакамоле, зелёный коктейль с дикоростами - лебедой, снытью, крапивой, мокрецом, подорожником и... девять видов бездрожжевого хлеба! Два из которых, к тому же, без муки – на пшенке и на киноа. А королем вечера был шикарный пшённо-кэробовый торт на пару со сладким кремом из авокадо))
Дали нам с собой закваски, наказали любить её и кормить. Осталось только купить домой мини-мельницу с каменными жерновами)) Жизнь удалась. Все к Томе на курс!!!
Анна
редактор

«Закончился курс здоровое питание у чудесного учителя Искусства жизни. 3 незабываемых дня…Более 40 приготовленных ПРАВИЛЬНО блюд... Отличная атмосфера и команда!! Начинаем питаться правильно!
Друзья, заходите на дегустацию правильных пирожков:)
Кто хочет научится правильно питаться, а также готовить чудесные и вкусные блюда – записывайтесь на курс аюрведической кулинарии к Татьяне».
Полина
руководитель салона красоты

Готовить это всегда приятно! А готовить правильно приятно вдвойне. Курс, как это ни странно, научил меня «не бояться» взаимодействовать с едой, эксперементировать и пробовать новое!
Ксения
Менеджер по финансам
Что я получу после
прохождения программы?

Новые вкусовые
впечатления

Умение грамотно
сочетать продукты

30 разнообразных рецептов

Довольные и счастливые
домочадцы и друзья

Современный человек потребляет много искусственной и химически обработанной пищи.
Такая пища лишена полезных свойств и часто вызывает заболевания и пищевые зависимости. В погоне за вкусом и эстетикой, мы забыли, для чего нам нужна еда, и часто не знаем что мы едим.

После курса вы научитесь готовить не только вкусную, но также полезную и здоровую пищу.
Проверенные тысячелетиями рецепты адаптированы к современным реалиям и могут открыть новую страницу в вашей гастрономической жизни.
Аюрведическая
кулинария
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Здоровое питание
20–22 Октября
Улан-Удэ, кафе «Аян» (ул. Бабушкина, 164)
Учителя


Расписание
Пт: 18:30 – 21:30
Сб: 09:00 – 14:00
Вс: 09:00 – 14:00
Требования к участникам
С собой иметь: Фартук, косынка, нож, доска. Деньги на продукты в стоимость курса не входят и оплачиваются отдельно.
Контакты организаторов
79021667626 (Нина)
79025651046 (Оксана)
8 (983) 420-13-20 («Искусство жизни» Бурятия)
Вопросы и ответы
1
Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?
Да. Программа не требует никакой специальной подготовки и подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости, упадка сил или депрессии.
2
Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?
Курс могут пройти все желающие от 18 лет. Более того, для пенсионеров и студентов у нас подготовлена специальная скидка 50%.
3
Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?
Да. Курс длится 3 дня, и как правило это пятница (вечер), суббота и воскресенье (утро-день). Также можно выбрать курс, проходящий в будние дни в утренние или вечерние часы. Более подробно эту информацию можно узнать в разделе «Ближайший курс в вашем городе»
4
Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?
Столько, сколько захотите вы. В последний день курса мы даем всем участникам “домашний” вариант упражнений. 20 минут в день регулярного выполнения этих упражнений достаточно для поддержания высокого уровня энергии.
5
Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.
Йога используется в программе курса в большей степени в качестве разминки. У нас не только статичные позы, но и достаточно много динамики. Так что скучно точно не будет!
6
Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?
Да. В России мы периодически проводим такие курсы. Если позволяет место, то мы даже можем провести курс прямо в офисе компании. В Америке и Европе курс «Happiness» проводят для своих сотрудников такие компании как IBM, Shell Oil, the World Bank и другие.
7
У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?
Безусловно. Курс является отличной базой для занятий дыхательными практиками и медитацией.
8
Я давно занимаюсь йогой со своим инструктором. Основной упор на работу с телом. Но дыханием и, иногда, медитацией, мы тоже занимаемся. Имеет ли в этом случае проходить курс?
Конечно. В нашем случае акцент как раз не на тело, а на дыхание. На курсе все участники, даже те, кто давно “в теме”, отмечают, как их ощущения от занятий йогой и медитаций меняются после дыхательного упражнения “Сударшан Крия”.
9
Какое образование имеют учителя курса?
Все наши учителя являются сертифицированными инструкторами. Для получения права проведения курсов каждый учитель проходил подготовку в течение 2 лет и несколько ступеней обучения.
Другие программы

Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.

Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.

Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.

Программа
Искусство тишины
Отдых о котором вы всегда мечтали. 5-дневный курс в молчании.

Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.

Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.