/public/img/default_profile_50.png
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cef6bde45bccdd58dc1f67b6d4eed4a1.jpg/s/s1200x/a/14615/sc/68)
ART Excel
Программа для детей 8-12 лет на основе игр и йоги. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
Ближайший курс
28–31 Августа, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 09:30
Из чего состоит
программа «ART Excel»?
Игры
Через игры дети выражают себя. Также, игры тренируют память, интеллект, внимание, развивают лидерские и творческие способности. Дети учатся делиться, развивают чувство принадлежности.
Игра для ребенка не просто интересное времяпрепровождение, но способ моделирования внешнего, взрослого мира, взаимоотношений, в процессе которого, ребенок вырабатывает схему взаимоотношений со сверстниками.
Игра – потребность растущего детского организма. В игре развиваются физические силы ребенка, сообразительность, находчивость, инициатива. Вырабатываются организационные навыки, развиваются выдержка, умение взвешивать обстоятельства.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e12c6e798a43b560bf409081c7f42182.png/s/s1200x/a/14615/sc/50)
Асаны йоги
Ежедневное выполнение асан делает ребенка гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается осанка. На курсе подробно изучается комплекс асан «Приветствие солнцу», который, при ежедневном выполнении, дает хорошую физическую форму, укрепляет костно-мышечную систему, усиливает иммунитет и заряжает энергией.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e02a80d1eb10b42e1fa554b9f4072c7c.png/s/s1200x/a/14615/sc/219)
Дыхательные упражнения
Благодаря работе легких организм очищается от токсинов до 90%. На курсе дети обучаются Сударшан Крии – уникальной технике ритмичного дыхания. Регулярное выполнение этой техники улучшает работоспособность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх и беспокойства.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7729a891ac8b706d6b984c9a2f628d8b.png/s/s1200x/a/14615/sc/171)
Умение расслабляться
Умение глубоко расслабиться – искусство. Расслабление очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе дети успешно овладевают этой техникой, что значительно улучшает их память и способность концентрироваться.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/dc66b99b6ed524f56c2f4eb731fd1e42.png/s/s1200x/a/14615/sc/299)
Формат курса
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fc448334ccf8dc420048dff8803cae2c.png/s/500x/a/14615/sc/289)
4 дня по 3-5 часов
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/46962cd63cc348c1750722828e8b643e.png/s/500x/a/14615/sc/14)
Группа от 15 детей
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b2cff94d497772bd929ad9ffcad290d0.png/s/500x/a/14615/sc/355)
Сертифицированный инструктор
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2976fbcf830aee1959a880d55a385ebd.png/s/500x/a/14615/sc/258)
Просторный зал
Программа курса
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2c52ea9df84486668a9f560769ea92f4.png/s/500x/a/14615/sc/131)
- Регистрация
- Знакомство
- Работа в командах
- Разминка (с элементами детской йоги)
- Обучение дыхательным упражнениям
- Игры
- Творчество
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e45d30790804282f9e47b4d7390c5070.png/s/500x/a/14615/sc/472)
- Разминка и детская йога
- Дыхательные упражнения
- Игры на внимание и взаимодействие
- Творческое задание в командах на заданную тему
- Тематические беседы (например, о дружбе, доброте)
- Упражнение на расслабление
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cc9d5e8bae94312af7ca16f8ceae3881.png/s/500x/a/14615/sc/393)
- Разминка и детская йога
- Дыхательные упражнения
- Игры на память и взаимодействие в команде
- Тематические беседы (например, о природе, здоровье)
- Работа в командах на заданную тему
- Упражнение на расслабление
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8092967dc310a281a7dab65d6470af8a.png/s/500x/a/14615/sc/143)
- Разминка и детская йога
- Дыхательные упражнения
- Обучение домашним дыхательным упражнениям
- Подвижные игры на внимание и взаимодействие
- Повтор золотых ключиков
- Завершение программы – обмен опытом
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d1b7d81b9a682d9dbafc83fae7ebaabe.png/s/500x/a/14615/sc/66)
Организатор —
«Искусство жизни»
Программа для детей «ART Excel» (All Round Training in Excellence) —«Через всестороннее развитие к совершенству» — одна из программ международного фонда «Искусство жизни».
Цель фонда — реализация образовательных и общественно значимых проектов, направленных на индивидуальное развитие личности, распространение здорового образа жизни, культурный обмен, снижение конфликтности между людьми, укрепление общечеловеческих ценностей.
Признанные во всем мире программы фонда помогают детям, подросткам и взрослым развиваться, чувствовать себя счастливее и увереннее.
Все учителя программ прошли специальную подготовку и имеют сертификат фонда.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/00de684ec62686d692b084913b4a23fc.png/s/s1200x/a/14615/sc/100)
Отзывы участников
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8afe474391d6d575075e44b5969c459f.png/s/500x/a/14615/sc/82)
«Моему сыну 11 лет, несколько раз он уже проходил Art Excel. Каждый курс для нас – это праздник, я как мама наблюдаю заметное повышение иммунитета, а уж заряд хорошего настроения и энтузиазма просто огромные. Максим стал более открытым, инициативным и спокойнее относится к неудачам. И еще я рада, что у моего сына есть возможность в детском возрасте научиться освобождаться от негативных эмоций и стать по-настоящему свободным».
Екатерина
домохозяйка
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/69fb5a1d9fcf990bd6905a66ea222a26.png/s/500x/a/14615/sc/248)
«Мой ребенок вот уже 3 раз за один год идет на Детский курс Art Excel. После того как она прошла первый курс у нее появился энтузиазм просто мне помочь, или помочь кому-то. И взаимоотношения стали спокойнее, потому что отпала необходимость работать контролером и надсмотрщиком. После прохождения 2 курса, она решила стать отличницей, и выполняет это, при этом я совсем перестала контролировать выполнение домашнего задания, и время проводимое за уроками сократилось в разы. Благодарю всех организаторов и учителей!»
Дарья
копирайтер
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b081e758c1f49038d54ade1ca70183d5.png/s/500x/a/14615/sc/142)
«Я была на курсе Артексель! Мне очень понравилось! Там было много активных игр и веселья!!! Там Мы научились дышать bastrica! В конце курса у нас был концерт – пришли наши родители и мы сыграли сказку! Мне очень понравился этот курс потому,что он был очень веселым! Я чувствую себя такой отдохнувшей, это удивительно! Мы тут прыгали, бегали, делали упражнения, а я себя чувствую, как будто очень хорошо выспалась. Не знаю, что это, но это очень круто!»
Алина
8 лет
Что получит ребёнок после
прохождения программы?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5ed2817bc470025c0cb012ee19c8e1a7.png/s/500x/a/14615/sc/175)
Развитие внимательности
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/848588d1a5ccc626b6678b3fbd52ca37.png/s/500x/a/14615/sc/206)
Коммуникационные навыки
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1657331548ea542ead12858109f0f25a.png/s/500x/a/14615/sc/508)
Снятие
напряжения
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0de262c8366da419de18a391a0ec7498.png/s/500x/a/14615/sc/149)
Раскрытие творческих способностей
Программа способствует всестороннему развитию ребенка: через игры дети улучшают свои коммуникационные навыки, через дыхание и йогу учатся спокойствию и внимательности, эмоциональной стабильности и снимают напряжение в теле.
Комплекс всех занятий курса раскрывает в ребенке творческое начало, помогает проявить себя. Дети начинают чувствовать себя комфортнее с разными людьми. Такие
задания как «знакомиться с новым другом каждый день» или «проявлять доброту и заботу об окружающих» помогают им лучше осознать потребности других людей и способствуют интеграции человеческих ценностей в повседневную жизнь. Для того чтобы стать счастливыми и успешными в будущем, детям нужны не только академические знания, но и практические навыки общения и взаимодействия с другими людьми.
ArtExcel
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/479/h/5ecf16be0abbeb37a9eecff97ec15700.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/206/h/ce9869cf1ed8d55b47ce1cc035594106.png)
Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.
![#](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/14615/sc/202/h/ea2fc2899337f2d35a809433ba914edf.png)
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
ART Excel
28–31 Августа
Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1
Учителя
![Алексей Глебов](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/AB.8fc530321d143c94810915d025eb4450.jpg/s/100x100/a/14615/sc/131)
Расписание
Ср: 09:30 – 14:00
Чт: 10:00 – 14:00
Пт: 10:00 – 14:00
Сб: 10:00 – 14:00
Требования к участникам
Возраст от 8 до 12 лет
Контакты организаторов
79537627215 (Дея)
Вопросы и ответы
1
Могу ли я пройти курс, если у меня нет никакого опыта участия в подобных программах?
Да. Программа не требует никакой специальной подготовки и подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое самочувствие и повысить уровень жизненной энергии, а также тем, кто страдает от хронической усталости, упадка сил или депрессии.
2
Хочу отправить на курс своего отца, ему 57 лет. Существуют ли возрастные ограничения для участников курса?
Курс могут пройти все желающие от 18 лет. Более того, для пенсионеров и студентов у нас подготовлена специальная скидка 50%.
3
Я очень много работаю, в будни практически нет свободного времени. Возможно ли пройти курс в выходные дни?
Да. Курс длится 3 дня, и как правило это пятница (вечер), суббота и воскресенье (утро-день). Также можно выбрать курс, проходящий в будние дни в утренние или вечерние часы. Более подробно эту информацию можно узнать в разделе «Ближайший курс в вашем городе»
4
Как долго длится «антистрессовый» эффект после курса?
Столько, сколько захотите вы. В последний день курса мы даем всем участникам “домашний” вариант упражнений. 20 минут в день регулярного выполнения этих упражнений достаточно для поддержания высокого уровня энергии.
5
Сколько времени в программе курса отведено йоге? Я за работу с телом, но йога кажется мне скучной и неинтересной.
Йога используется в программе курса в большей степени в качестве разминки. У нас не только статичные позы, но и достаточно много динамики. Так что скучно точно не будет!
6
Возможно ли проведение курса в офисе для всего отдела, в качестве элемента тимбилдинга для улучшения взаимоотношений в коллективе и общей обстановки в отделе?
Да. В России мы периодически проводим такие курсы. Если позволяет место, то мы даже можем провести курс прямо в офисе компании. В Америке и Европе курс «Happiness» проводят для своих сотрудников такие компании как IBM, Shell Oil, the World Bank и другие.
7
У меня нет стресса или чрезмерного напряжения, но я давно хочу заняться дыхательными упражнениями и медитаций. Мне подойдет “Хеппинесс” в этом случае?
Безусловно. Курс является отличной базой для занятий дыхательными практиками и медитацией.
8
Я давно занимаюсь йогой со своим инструктором. Основной упор на работу с телом. Но дыханием и, иногда, медитацией, мы тоже занимаемся. Имеет ли в этом случае проходить курс?
Конечно. В нашем случае акцент как раз не на тело, а на дыхание. На курсе все участники, даже те, кто давно “в теме”, отмечают, как их ощущения от занятий йогой и медитаций меняются после дыхательного упражнения “Сударшан Крия”.
9
Какое образование имеют учителя курса?
Все наши учителя являются сертифицированными инструкторами. Для получения права проведения курсов каждый учитель проходил подготовку в течение 2 лет и несколько ступеней обучения.
Другие программы
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f0578702fd30c0ad36b6da86c8a46e31.jpg/s/500x/a/14615/sc/187)
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/be4c4d5ad64a77c08d13529ffde4fd19.jpg/s/500x/a/14615/sc/345)
Программа
Искусство тишины
Отдых о котором вы всегда мечтали. 5-дневный курс в молчании.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/dcb506710be097c48f4bd172c003c18e.jpg/s/500x/a/14615/sc/179)
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/79259db869d367bb022e56cab6b198e4.jpg/s/500x/a/14615/sc/162)
Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8fb5dd6e4db82f6622ef32e48b871360.jpg/s/500x/a/14615/sc/206)
Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f221eddf482105b51cafb29a063a9e6d.jpg/s/500x/a/14615/sc/276)
Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.