/public/img/default_profile_50.png

Первый шаг
Бесплатное практическое занятие по йоге и медитации
в онлайне
Регистрация с открытой датой. Оставьте заявку и мы сообщим вам о ближайшем курсе.
Из чего состоит «Первый шаг»?

Йога
Простые позы йоги — асаны, тонизируют весь организм и убирают напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

Дыхание
Дыхательные упражнения — пранаямы, наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума.

Медитация
Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.
Это просто!
2-х часовое занятие прекрасно подойдёт начинающему йогу. А так же всем, кто хочет получить новый опыт медитации и работы с дыханием.
Формат курса

Длительность 2 часа

Группа от 3 человек

Опытный инструктор

Онлайн

Йога, медитация и дыхательные упражнения, которые даются на курсах, происходят от тысячелетней древней традиции и сегодня продолжают сохранять чистоту знания.
Основатель фонда – Шри Шри Рави Шанкар, всемирно известный мастер йоги и медитации.
Цель фонда «Искусство жизни» – развитие личности, распростронение здорового образа жизни, культурный обмен, укрепление общечеловеческих ценностей.
Признанные во всём мире программы фонда помогают взрослым, подросткам и детям развиваться, чувствовать себя счастливее и увереннее.
Что я получу после
прохождения программы?

Состояние
уравновешенного
спокойного ума

Глубокое физическое
и эмоциональное
расслабление

Лёгкое и
радостное
настроение

Понимание,
подходит ли йога
и наши курсы вам :)
Первый шаг
17 июня, 16:00
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Ведущие

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Бесплатные онлайн курсы
Выберите интересную вам тему