/public/img/default_profile_50.png
Ваш город ?
Выберите регион
-
Африка
- Algeria
- Angola
- Botswana
- Burkina Faso
- Cameroon
- Chad
- Congo (Brazzaville)
- Ivory Coast
- Egypt
- Ethiopia
- Gabon
- Gambia
- Ghana
- Kenya
- Liberia
- Libya
- Madagascar
- Malawi
- Mali
- Mauritius
- Morocco
- Mozambique
- Namibia
- Nigeria
- Rwanda
- Senegal
- Seychelles
- South Africa
- Sudan
- Swaziland
- Tanzania
- Togo
- Tunisia
- Uganda
- Zambia
- Zimbabwe
Африка
-
Азия
- Afghanistan
- Armenia
- Azerbaijan
- Bahrain
- Bangladesh
- Bhutan
- Brunei
- Cambodia
- China
- East Timor
- Hong Kong
- India
- Indonesia
- Iran
- Iraq
- Israel
- Japan
- Jordan
- Kazakhstan
- South Korea
- Kuwait
- Kyrgyzstan
- Laos
- Lebanon
- Malaysia
- Maldives
- Mongolia
- Myanmar
- Nepal
- Oman
- Pakistan
- Palestine
- Philippines
- Qatar
- Saudi Arabia
- Singapore
- Sri Lanka
- Syria
- Tajikistan
- Taiwan
- Thailand
- Turkmenistan
- United Arab Emirates
- Uzbekistan
- Vietnam
- Yemen
Азия
-
Европа
- Albania
- Austria
- Belarus
- Belgium
- Bosnia and Herzegovina
- Bulgaria
- Croatia
- Cyprus
- Czech Republic
- Denmark
- Estonia
- Finland
- France
- Georgia
- Germany
- Greece
- Hungary
- Iceland
- Ireland
- Italy
- Kosovo
- Latvia
- Liechtenstein
- Lithuania
- Luxembourg
- Macedonia
- Malta
- Moldova
- Monaco
- Montenegro
- Netherlands
- Norway
- Poland
- Portugal
- Romania
- Russia
- San Marino
- Serbia
- Slovakia
- Slovenia
- Spain
- Sweden
- Switzerland
- Turkey
- Ukraine
- United Kingdom
Европа
-
Северная Америка
-
Океания
- Australia
- Fiji
- New Zealand
- Papua New Guinea
Океания
-
Южная Америка
-
Интернациональные центры
Забота о позвоночнике и осанке
Здоровый позвоночник – проще, чем вы думаете.
Ближайший курс
12–15 Декабря, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 19:00
Из чего состоит программа
«Забота о спине и коррекция осанки»?
Растяжка
Специальные упражнения на растяжку, чтобы сделать спину сильной.
Эргономика
Как оборудовать мебель и фурнитуру для комфортной работы без вреда для позвоночника.
Сильная походка
«Power Walk» — специальная техника походки, очень полезная для тазобедренного сустава и общего здоровья.
Медитации
Получить заряд энергии и успокоить ум.
Акупрессура
Давление на точки для нормализации функции позвоночника и внутренних органов.
Повседневная забота
Как правильно сидеть, ходить и спать, чтобы спина не напрягалась и отдыхала.
Строение позвоночника
Узнаем лучше «основу нашего организма».
Формат курса
4 дня по 3 часа
Группа от 8 человек
Все учителя курса
имеют медицинское
образование
Индивидуальная
работа и работа
в парах
Программа курса
- Регистрация
- Особенности курса. Для кого и для чего этот курс
- Разминка
- Растяжка
- Йогические асаны
- Точки акупрессуры
- Презентация. Краткий обзор строения позвоночника и окружающих тканей.
- Йогические асаны
- Расслабление
- Медитация
- Домашнее задание
Лондон
Главный политический, экономический и культурный центр Великобритании. Экономика города занимает пятую часть экономики страны.
- Разминка
- Растяжка
- Йогические асаны
- Точки акупрессуры
- Презентация. Значение позвоночника в повседневной жизни
- Йогические асаны
- Расслабление
- Медитация
- Домашнее задание
Париж
Основан в III веке до н. э. кельтским племенем паризиев. С III—IV веков известен как галло-римский город Паризии.
- Разминка
- Растяжка
- Йогические асаны
- Точки акупрессуры
- Презентация. Эргономика (расстановка мебели и положения тела)
- Йогические асаны
- Расслабление
- Медитация
- Домашнее задание
Сидней
Город знаменит своим оперным театром, мостом Харбор-Бридж и своими пляжами. Жилые кварталы большого Сиднея окружены национальными парками.
- Разминка
- Растяжка
- Йогические асаны
- Корректирующие упражнения
- Тренировка осанки
- Походка
- Точки акупрессуры
- Советы для повседневной жизни
- Йогические асаны
- Расслабление
- Медитация
- Ответы на вопросы
- Рекомендации и домашнее задание
Что я получу после
прохождения программы?
Навык наблюдения
за собой и коррекции
осанки
Улучшение осанки
уже в первые
дни курса
Улучшение общего
самочувствия
Комплекс домашних
упражнений, которые
позволяют легко
поддерживать позвоночник
в правильном положении
и укрепят мышечный корсет
Сахадж Самади
медитация
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя
Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Забота о позвоночнике и осанке
12–15 Декабря
Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1
Ведущие
Практикующий врач- стоматолог. Сертифицированный инструктор международного фонда “ The Art of Living “ с 2009 года. Личная практика с 2004 года. С 2015 года путешествует по России и ближайшему СНГ с курсом «Забота о позвоночнике и осанки». Любит путешествовать, читать книги. "Я делаю то, что люблю и рада делиться этим с вами".
Расписание
Чт: 19:00 – 22:00
Пт: 19:00 – 22:00
Сб: 10:00 – 13:00
Вс: 10:00 – 13:00
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
79537627215 (Дея)
Другие программы
Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.
Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.
Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.
Программа
Искусство тишины
Отдых о котором вы всегда мечтали. 5-дневный курс в молчании.
Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.
Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.
Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.
Программа
Победи зависимость
Курс о том, как легко избавиться от любой привычки и зависимости.
программы
по развитию
тела, ума и интуиции
Искусство жить счастливо
Центральный офис в России:
Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1
Программы
Счастье Искусство тишины ART Excel YES! Искусство медитации Шри Шри йога Здоровое питание Забота о позвоночнике и осанке Победи зависимость Бесплатное занятие«Первый шаг»
Разделы сайта
Главная О нас Журнал Для покупателей Публичная оферта Политика обработки персональных данныхВаш город: